PROGRAM 13 - 16 Ocak 2020 Şirince / İZMİR
Pazartesi
12.30 köye geliş ve yerleşme
14.00-15.30 yoga seansı
16.00,17.00 yoga sohbetleri (yama ve niyamalar)
17.30-18.30 yemek
20.00-21.30 çakra sistemi(1.2ve 3. çakra)
22.00-22.30 tibet ritüeli
Salı
07.00-08.30 yoga seansı
09.00-10.00 kahvaltı
10.30-12.00 çakralar (4.ve 4.)
12.30-14.30 yürüyüş
15.00-17.00 dinlenme
17.30-18.30 yemek
19.00-20.00 omurgamız
20.30-21.30 yoga sutralar(asanalar)
22.00-22.30 tibet ritüeli
Çarşamba
07.00-08.30 yoga seansı
09.00-10.00 kahvaltı
10.30-12.00 çakralar (6 ve 7. çakra)
12.30 13.30 nefes çalışmaları
14.00-16.00 dinlenme
16.30-17.30 yoga sutralar
(konsantrasyon ve meditasyon)
18.00-19.00 akşam yemeği
20.00-22.00 reiki
22.30-23.00 tibet ritüeli ve trataka çalışması
Perşembe
07.00-08.30 yoga seansı
09.00-10.00 kahvaltı
10.30-12.00 yoga ve beslenme
12.30-mudralar ve meridyen sistemi
14.30 tibet ritüeli ve köye veda ????
IBAN NO: TR60 0020 5000 0960 2187 6000 01